ASOCIACION DEPORTIVA


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domingo, 5 de noviembre de 2006

VIII Media Maratón Tierra y Olivo

Otra edición más y ya van 8. El pasado día 5 de Noviembre se disputo la octava edición de la Media Maratón Tierra y Olivo que tiene su salida en la barriada de Montequinto y la meta en el estadio Manuel Utrilla de Dos Hermanas. La mañana amaneció perfecta para correr, quizás le sobraba la humedad que había en el ambiente. Se presentaba una edición nueva, con un cambio de recorrido que aunque no quitaba la dureza de la prueba, si la limaba un poquito al no pasar por la carretera del hipódromo. La carrera se inició con unos 550 corredores de los cuales 25 pertenecían a la AD. KM 42 la cual una vez más estuvo en el podium representado esta vez con Manuel Polidoro con su 2º puesto en la categoría Local de Veteranos B.

Como siempre los colores del club volvieron a pasearse por nuestro barrio y por Dos Hermanas contribuyendo así esas bonitas imágenes que dejan una carrera tan bonita como esta.


La clasificación de nuestros corredores fue esta:

39 Marco Antonio Ramos 1:20:54
52 Alfonso Jiménez 1:22:19
59 David Bueno 1:22:37
74 J. Luis Pacheco 1:23:54
86 Bernabé González 1:24:24
133 Manuel Polidoro 1:27:39
140 Manuel Campos 1:27:54
149 Manuel Peña 1:28:32
170 J. Carlos Hernández 1:29:59
192 J. Maria Ibancos 1:31:15
196 Fco. José Moriana 1:31:29
206 José Rodríguez Cuevas 1:32:07
217 Ignacio Pacheco 1:32:26
248 José Antonio Eugenio 1:33:49
249 Jesús Madueño 1:33:50
295 Francisco Muñoz 1:36:16
412 Juan Carlos Rodríguez 1:43:08
468 Joaquín Vaca 1:49:07
480 David Navarro 1:50:25
481 Fco. Manuel Escarti 1:50:26
493 Juan Andrades 1:52:01
494 Fernando Guerra 1:52:02
511 Antonio J. Rodríguez 1:59:12
527 José Luis Cala 2:12:02

Aunque todos se merecen ser resaltados pues siempre es difícil realizar una prueba de este calibre, esta vez nos centramos en J.Luis Pacheco por la progresión y el buen hacer en las carreras que está teniendo esta temporada, y sobre todo en Jesús Madueño, Francisco Muños, Juan Andrades y José Luis Cala por volverlos a ver realizando estas pruebas, esperemos que no sea la última.

domingo, 29 de octubre de 2006

5º Control 19 edición Cross Cartuja 2006



El Pasado 29 de Octubre se disputó en el Parque de Maria Luisa de Sevilla, el 5º control de la 19 edición del Cross Cartuja (2006), en sus pruebas de 1500-3000-5000 y 10000 metros, en esta el vencedor fue el atleta sevillano consagrado mundialmente Antonio Jiménez Pentinel, con un tiempo de 30’07”, en la misma prueba corrieron varios de nuestros corredores obteniendo estos resultados:


14 J.Luis Pacheco 39’01” 1º categoría 40M
28 Andrés Blanco 40’35”2º categoría 50M
39 Manuel Polidoro 41’38”
44 Manuel Peña 42’05”2º categoría 55M
54 Ignacio Pacheco 42’47”
151 Fernando Guerra 53’32”
152 Juan Andrade 53’32”

En el 5000 teníamos un solo representante, la única mujer que tenemos en el club, la cual consiguió la primera plaza en la categoría 45F, a ver si alguna más se une al club, nosotros haremos todo lo posible en ayudarla.

sábado, 13 de mayo de 2006

X 101 km la Legión - Ronda 2006

Una edición más y ya van 10. El domingo 13 de mayo se disputo una vez más los 101 kilómetro por la serrana de Ronda, esta vez con cambios importantes en el recorrido que hicieron que fuera más duro que en ediciones anteriores, a ello también contribuyo el calor tan insoportable desde la salida del Campo de futbol, llegando a temperaturas extremas a las 14:00 (entre 36-38 grados). Como siempre nuestro club estuvo bien representado, a los de siempre Fernando, Pepe, Pedro, Bernabe y Eulogio, se unieron Andrés y Nacho (2 ª edición en la que participaban) y el novato en la distancia Polidoro.

La carrera como hemos dicho antes fue más dura de lo normal e hizo que alguno de nuestros compañeros se retiraran, tal es el caso de Andrés, el cual no pudo superar la ya famosa “Cuesta del infierno” de Torrealhquime , a el se unieron tanto Eulogio como Bernabe, los cuales como expertos y sabiendo el nuevo trazado de subida a la ermita, prefirieron quedarse en el cuartel. Pasada las 2:30 de la madrugada llego nuestro primer corredor, Ignacio Pacheco con un tiempo de 15:32’39”, 2 horas después (aproximadamente) se encajo en meta Manuel Polidoro (por fin cientounero) y ya a plena luz del día llegaron Pedro Jiménez (nuestro progenitor en esta carrera) y más tarde los incansables Fernando Guerra y Antonio José Rodríguez (Pepe), a todos ellos, los que llegaron y los que no lo hicieron, queremos darles la enhorabuena y desearles pues solo ellos se atrevieron este año y solo ellos saben lo que pasaron.

Hay que reseñar que el vencedor del pasado año, en esta edición no pudo lograr la primera plaza (todo un campeón como es Jorge Abueso) y que su tiempo fue superior en más de 1 hora al año anterior y que de los 2600 marchadores que aproximadamente tomaron la salida, solo 1085 fueron capaces de finalizarla.

Estos son los puestos y tiempos de nuestros compañeros.

200 Ignacio Pacheco 15:32:39
349 Manuel Pulidor 17:34:10
546 Pedro Jiménez 19:38:04
730 Fernando Guerra 21:07:27
734 A. Jose Rodríguez 21:07:31

lunes, 1 de mayo de 2006

II Cross A.D. KM 42

Por fin se celebró. El 23 de Abril no pudo ser por culpa de la lluvia y compañeros que vinieron expresamente para correr y pasar una jornada gastronomita con nosotros no pudieron hacerlo, pero el 1 de Mayo por fin celebramos la II edición de nuestro Cross, que como el año anterior fue bastante duro el trazado. La carrera comenzó a las 12:00 de la mañana con un calor que rondaba los 28º se trataba de 2 vueltas a un circuito por caminos de campo totalmente deformes con un par de cuestas que te hacían resoplar de lo lindo y te dejaban para el arrastre, el vencedor fue nuestro compañero de Club (el último en incorporarse) David Bueno, que después de haber ido acompañado en todo momento por Andrés Blanco dio un tiro en los 200 últimos metros haciendo que este no pudiera seguirlo y con ello adjudicarse la prueba.

Después de la carrera y entrega de trofeos se hizo una cordial comida con familiares y amigos en la cual pudimos degustar los estupendos guisos de nuestro compañero Fernando Guerra y una estupenda tarta realizada y donada (al igual que varios trofeos) por nuestro otro compañero José Naranjo.

General Absoluta
1º David Bueno
2º Andrés Blanco
3º Juan Manuel Ucero
Categoría A
1º Juan Manuel Ruiz
2º Antonio Tejero
3º José Gálvez
4º Manuel Campos
5º Gabriel Losada
Categoría B
1º Manuel Peña
2º Manuel Polidoro
3ª J.Luis Pacheco
4º Ignacio Pacheco
5º Lázaro de la Cruz
Categoría C
1º Francisco L. Mendoza
2º Juan Rodicio

domingo, 2 de abril de 2006

IV Media Maratón La Palma del Condado.

Nuestro nuevo compañero David Bueno, se estreno en un podium, por primera vez subido al preciado cajón como 2 º veterano A de la media maratón de La Palma del Condado, esperemos que no sea la última vez. Su puesto en la general absoluta fue el 14.

domingo, 26 de marzo de 2006

Nuevo Maratón de Barcelona, el Km 42 estuvo bien representado

La nueva maratón de Barcelona estuvo representada por 2 integrantes de nuestro club, Fernando Moreno y Javi Roldán, aquí tiene la crónica redactada por uno de ellos.

En estos últimos tiempos la tensión política se centra en cierta parte del Norteste del suelo Patrio. Cataluña es el centro de dicha polémica, y el famoso “Estatut” el motivo de dicha tensión. Sin embargo política y deporte no deberían nunca verse unidos en tensiones de esta índole. Este año decidimos correr el Maratón de Barcelona sin importarnos quién o qué, está interesado en llevar esto a una pelea constante.

Tras tener que desestimar nuestra primera opción (Rótterdam), decidimos que Barcelona por fechas y recorrido era la que más se podía asemejar a lo que buscábamos. Nuestra intención era hacer una gran marca. Para ello planificamos la temporada en función de esta carrera. Como siempre, cualquier planificación que puedas hacer de cara a un maratón es una mera quimera, porque nunca sabes lo que te vas a encontrar. Y esto es lo que te engancha y hace grande al maratón. Esta prueba es sin lugar a dudas la más completa; engloba preparación, estrategia, momento físico bueno y sobre todo buena suerte y tener el día. Si alguna de dichas variables no es la idónea, hay que intentar salvar el problema potenciando el resto. Por eso es “supervivencia”, por eso a mi me tiene tan enganchado.

Barcelona volvía a tener su Maratón tras un año en “barbecho”. Se potenció la publicidad y se vendió el Maratón como muy rápido y llano. El sábado por la mañana recogíamos nuestros dorsales cuando aún no había mucha gente en la Feria del Corredor. La Feria estaba bien montada, no era nada especial, estaban los de siempre: patrocinadores y algunas tiendas especializadas. Recogimos nuestros dorsales, comprobamos nuestros chips, dimos una vuelta y a visitar la ciudad.

Al salir del Pabellón anexo a la Plaza España de Barcelona llamaba poderosamente la atención el enorme sol que lucía en el firmamento. La manga corta de los visitantes y transeúntes confirmaba lo que pensábamos: hacía mucho calor. La estrategia se empezaba a fraguar desde ese mismo momento: beber agua e hidratarse todo lo que pudiésemos. La humedad también era un factor importante, por lo que una buena dosis de isotónicos tampoco venía nada mal.

Controlamos por la noche el cambio de hora y nos fuimos a la cama, pidiendo tres cosas: no dormirnos, tener un buen día y que no hiciese tanto calor.

Al levantarnos realizamos nuestra rutinas de siempre: desayuno, ducha y visitas al WC. Esto es parte del ritual que nunca falla en cualquiera corredor de fondo. El orden puede variar pero las tres pautas se siguen a “rajatabla” .

Ya estábamos dispuestos en la Plaza de España bien colocados en la salida y con una sensación de calor importante. Yo hablaba con Javi, y le decía que hoy sí, hoy era nuestro día pero que con cabeza. Él me repetía , “salimos tranquilos, salimos tranquilos”. Dieron el pistoletazo de salida, y la gente va como loca. Faltan todavía 42 Km y la gente parece que quiere ganar al mismísimo Bikila. Nosotros tranquilos a nuestro ritmo y sin importarnos que la gente haga auténticas “tumbadas de moto GP” para adelantarnos. La primera parte del Maratón es subida, no es muy fuerte pero al fin y al cabo se nota. Llegamos al Camp Nou y aquí nos encontramos con un repecho ya importante, una vez pasado el Coliseum blaugrana y por respeto hacia el vigente Campeón de Liga, paramos a mear en sus aledaños (pero no dentro). Ya hemos pasado el km 5 y tenemos las camisetas empapadas. La humedad es evidente en el sudor de los corredores y todos beben agua en abundancia en el primer avituallamiento. Los kilómetros van pasando ya nos encontramos en el 10 y la mayor parte de este recorrido ha sido cuesta abajo. Hemos vuelto a pasar cerca de la salida y los jueces desvían a las atletas que únicamente disputaban la prueba de 10Km. Nosotros seguimos a lo nuestro, hablamos poco, y sabemos que hoy no va a ser un día “perfecto” para correr. Los kilómetros del 10 al 15 son en su mayor parte cuesta arriba. Hay que tener cuidado, queda mucho, hace mucho calor y esto no acaba nada más que comenzar. Decidimos regular nuestro ritmo. Pasamos el 15 y sigo bebiendo una barbaridad. La botella de 20cl la termino siempre y a esto le sumo la botella de isotónico (Power-age) que ofrecen. Se que no tengo tanta sed, pero he escuchado tantas veces eso de “cuando tengas sed, comienza a preocuparte” que ya estás deshidratado. Antes en el kilómetro 9 hemos recibido los aplausos y ánimos de Mamen y Pili, desbordan tanta ilusión que hacen que merezca sufrir un poquito por ver sus caras.

Divisamos el km 18 y frente a nosotros bajando está la Sagrada Familia en obras. Pasamos el puente de Calatrava (otro repechito majo) y me acuerdo de Sevilla y de New York.

Llegamos al 20 y pasamos el 21, yo comienzo a tener problemas estomacales. Yo creo que tanto líquido no es asimilado tan rápidamente por mi estómago el cual se rebela y me avisa.

La media la hemos hecho en 1:27:30, ni mucho menos era el tiempo soñado ni esperado, pero ya desde hace tiempo sabíamos que hoy no era el día. Javi me dice que a mantener y yo para motivarnos le contesto que “vamos a doblar”. En el kilómetro 22 tenemos un repecho que es la antesala de los mejores kilómetro del recorrido. Es un tramo llano como la palma de una mano. Ninguno de los dos íbamos cómodos y decidimos engancharnos a un grupo que parece que va bien. El grupo de va deshaciendo poco a poco en unidades y quedamos 4 personas. Dos de un mismo club, Javi y yo. Pasamos el kilómetro 24 y de nuevo Mamen animándonos. Lo que hace esta chica no tiene precio, pienso para mí.

Seguimos y llegamos al kilómetro 27 y noto que Javi no sigue mi ritmo se queda un par de metros. Más adelante está la cuesta del Forum, es una subida brutal, que parte en dos el ritmo. Es una zona en la que no existe animación y en la que los corredores verdaderamente sufren. Animo a Javi, y él sube bien, me da muestras de que solo ha sido un momento malo. Bajamos hacia la zona del mar, y nos encontramos con otro problema: el viento: de cara, con calor y humedad. “Solo falta que nos quiten las zapatillas y vayamos descalzos”, pienso para mí. Uno de los integrantes del grupo se va hacia delante. Yo intento seguirlo y Javi se queda, le animo a que siga y me dice que no, que tire hacia delante que regulando llega bien. Sopeso lo que me dice y decido irme hacia delante. Cojo al corredor que se había escapado y empiezo a marcarme un ritmo exigente. Ya no miro el reloj, solo quiero correr deprisa. Hago dos kilómetros bastante bien pero llegando al km 34 me doy cuenta que tengo que regular, que a ese ritmo puede que lo pase francamente mal. Paso el km 35, allí está Pablo Vega animando a los corredores, me reconoce y me dice que voy muy bien que ese ritmo es muy bueno. Sigo y sigo. Bajo por las Ramblas y me veo bien, la rodilla la tengo cargada pero no me ha molestado nada . Empiezo a hacer cuentas sin mirar al reloj y veo que puedo hacer marca. Llego al km 38 y vuelvo a encontrarme con Mamen y Pili, no les quiero decir que Javi está detrás. Yo a Javi le había dejado bien, y no quería que pensasen que pudiera estar pasándolo mal. Asi que decido no decir nada. A partir del Km 38 el terreno empieza a empinarse. Las piernas lo notan pero no dejo de adelantar gente y creo que me veo todavía con fuerzas. De todas formas sigo sin mirar el reloj pero sé que puedo hacer marca. Ya tengo el 40 a la vista y aquí si que decido mirar el reloj: 2:45:48. Me quedan 2Km y 195m de subida en una larga avenida. Sigo adelantando gente, y paso el km 41, y entonces me digo aquí hay que darlo todo, aquí no hemos venido a quedarnos con las ganas estando tan cerca … Aprieto el ritmo y veo que ya llego a la Plaza de España, Mamen vuelve a gritarme, tengo delante a dos corredores, a uno le paso fácil. Paso el Km 42 y veo que el reloj se acaba de poner de 2h:54:00. Pienso que esto ya no se me escapa y adelanto al otro corredor. Me quedan 100m para entrar y no tengo a nadie por delante. Extiendo los dos brazos, grito al cielo y disfruto esos 100m sólo, sin nadie. Paro el reloj y tengo 2h:54:29 ¡¡¡ He batido mi marca ¡!!.

Me ponen la medalla y bebo agua e isotónico. Estos catalanes son así, una botella y un isotónico por persona, y nada más. Ni fruta, ni manta, ni toalla, ni nada … 40 euros para hacer un “gran maratón”. Me salgo fuera del recinto y veo entrar a Javi,le grito en su entrada, su tiempo es de 3:02:27 ¡¡ Es un tiempazo ¡! Y no ha roto tal y como me dijo en el km 30. Saludo a Mamen, Pili, Judith y Jose, y me dan la Enhorabuena. Busco a Javi, y nos damos un apretón de manos y un abrazo. Los dos sabemos todos los días de entrenamientos que hemos pasado juntos para jugarte todo en un día.

Nos cambiamos, intercambiamos opiniones y estiramos. Y bebemos líquidos.
Este era mi Maratón 12+1 … ahora a recuperarse y a intentar buscar el 14. Parafraseando a nuestro maratoniano internacional Pepe Ríos, “el maratón es como un melón, hasta que no lo abres nunca sabes como te va a salir ….”

Fernando Moreno.