ASOCIACION DEPORTIVA


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miércoles, 6 de octubre de 2010

CIRCUITO PROVINCIAL DE TRIATLÓN Y DUATLÓN 2010





CIRCUITO PROVINCIAL DE TRIATLON Y DUATLON 2010. Por Antonio Orozco Aguayo.

Cuando en el año 2006 termine mi primer triatlón no paraba de repetir lo mismo, ¡esto es una locura!, ¡esto es una locura!, en ese momento no se me pasaba por la cabeza repetir algo así en mi vida, y de camino a casa, pasado el susto, ya decía que había que repetir y mejorarlo.




Después de informarme, de leer libros, de preguntar en los foros, y de ver decenas de videos, he intentado mejorar en este deporte y sobre todo perderle el miedo a la natación en aguas abiertas.
Durante estos años he procurado participar en el mayor número de pruebas, e intentar terminar el circuito provincial de triatlón y duatlón.




Pues bien, este año si ha podido ser, con muchas ganas he terminado este circuito de tres pruebas;
Duatlón de Herrera.
Triatlón de Villanueva del Rio y Minas.
Triatlón del Castillo de las Guardas.




Como este año he tenido un poco mas de tiempo para entrenar también he terminado;



Triatlón ciudad de Sevilla.
Acuatlón ciudad de Sevilla.
Duatlón de Las Cabezas de San Juan.
Triatlón de Aracena.
Triatlón de Lebrija.
V travesia a nado Costa Ballena.
Duatlón Alcalá Panadera.
Duatlón de Los Palacios.




Cada una de estas pruebas tiene su encanto y sus anécdotas, tanto por el lugar donde se nada como por el perfil que hay que afrontar, son muchas las experiencias que se viven, sobre todo se destaca el buen ambiente y el gran compañerismo.




Siempre he deseado que algunos de los que formamos el club se animaran a practicar este deporte, y que viviera esta experiencia tan extraordinaria, yo he echado mucho de menos a nuestro compañero Paco Escarti, que empezamos juntos y por falta de tiempo no hemos podido seguir, pero para el año que viene le espero.




Uno de los mejores recuerdos que tengo es del triatlón de Lebrija, ya que nuestro querido Nacho se animó a acompañarnos, una vez mas demostró ser un gran amigo y compañero, no faltó el animo para nadie, incluso colaboró en la organización del evento, me alegró muchísimo su presencia, ¡gracias Nacho eres genial!, y que no se olvide las cervecitas con gambas en los caminantes.




En el duatlón de Alcalá y Los Palacios, también tengo muy buenos recuerdos con nuestro compañero Lázaro, sufrimos juntos esas cuestas tan duras y nuestras caídas en bici, pero que bien sienta cruzar la meta y haber terminado con un compañero.




No puedo olvidarme de alguien muy especial, alguien que dedica su tiempo, ese tiempo que a todos nos falta, y que ella lo dedica a todos nosotros, nuestra Maria, yo he sido testigo de todo el tiempo que ha dedicado para conseguirnos la equipación tan chula que tenemos y que vamos a lucir durante un tiempecito. Muchas gracias Maria, por estar tan pendiente de todo, por las inscripciones, por las fechas y porque todos estemos unidos en nuestras carreritas.
Bueno que os animo a todos a cambiar de deporte cuando termine la temporada de carreras.




Un abrazo a todos.

martes, 22 de junio de 2010

XIII C.P. Nocturna Alcalá de Guadaíra


El pasado sábado, día 19 de junio se celebró la XIII edición carrera popular nocturna de Alcalá de Guadaíra. El recorrido no llegó a esos 9 kilómetros que nos prometieron, los cuales se hicieron muy amenos discurriendo por las calles del pueblo, sorprendiéndonos un año más, con una calle si y otra no, con alguna que otra “cuesta”.


Nuestro compañero y amigo David Bueno además de ser el 17 clasificado de más de 600 corredores en la carrera de Alcalá, se llevo el 2ª puesto de su categoria veterano mayores de 40, nuestra más sincera enhorabuena.


Asistieron del Km42; David Bueno, José María Ibancos, Antonio Orozco, María Delgado.

martes, 15 de junio de 2010

X Carrera popular peña los 40 de Montequinto






Ayer día 13 de Junio de 2010 volvimos a disfrutar de la carrera popular la "Peña los 40" de Montequinto, que este año cumplia su X edición. En esta ocasión los organizadores dedicaron el evento a nuestro campeón de España y Subcampeón de Europa de 800 metros, Luis Alberto Marco.

Con todas las previsiones climatológicas tiradas por tierra, siendo un día tan señalado como es el de San Antonio, por tradición esperabamos un día muy caluroso, sin embargo disfrutamos de una temperatura ideal para competir. La participación de miembros de nuestro club fue una de las más altas de todas las carreras disputadas en la presente temporada. Tras las fotos de recuerdo comenzamos a discurrir por las calles de nuestro barrio con subidas y más subidas y algunas bajadas que te daban ese pequeño respiro para afrontar las siguientes subidas, en fin quiero decir con esto que es una carrera dura. Además yo diría que para muchos de nosotros es el punto final de la temporada, a partir de ahora a disfrutar del verano bajando el ritmo de los entrenamientos y a esperar que comience la próxima.


Felicitaciones a todos los que participamos un año más en esta prueba en especial a nuestros pedazos de campeones:


Así quedó la clasificación de nuestros socios:

1  VETERANO A       M    101   CAMPOS MORENO GABRIEL                   00:36:03  03:36
3  VETERANO A       M    101   BUENO ALBADALEJO DAVID                  00:36:54  03:41
15  VETERANO A       M    101   TEJERO JIMENEZ ANTONIO                  00:40:58  04:05
16  VETERANO A       M    101   RUIZ PEÑA JUAN MANUEL                   00:41:13  04:07
8  VETERANO B       M    109   PACHECO NOGALES JOSE LUIS               00:41:16  04:07
24  VETERANO A       M    101   UCERO GARCIA JUAN MANUEL                00:42:57  04:17
13  VETERANO B       M    109   CASTILLO CRUZ JOSE                      00:43:20  04:20
14  VETERANO B       M    109   DE LA CRUZ CAMPALLO LAZARO              00:43:23  04:20
16  VETERANO B       M    109   POLIDORO ORTIZ MANUEL                   00:43:31  04:21
34  VETERANO A       M    101   MADUEÑO GUTIERREZ JESUS                 00:44:53  04:29
23  VETERANO B       M    109   SANCHEZ MUÑOZ ANTONIO                   00:45:06  04:30 
82  SENIOR                M    163   GALVEZ CANO JOSE                        00:47:03  04:42
35  VETERANO B       M    109   IBANCOS ARNALDOS JOSE MARIA             00:47:24  04:44
37  VETERANO B       M    109   RODRIGUEZ BREBAL JUAN CARLOS            00:47:28  04:44
57  VETERANO B       M    109   PACHECO RUFO IGNACIO                    00:51:52  05:11
3  VETERANA B       F     15   DELGADO BETANZOS MARIA                  00:52:37  05:15
133  SENIOR           M    163   MORIANA GARCIA FRANCISCO M.             00:52:38  05:15
67  VETERANO B       M    109   ESCARTI HERNANDEZ FRANCISCO M.          00:53:20  05:20
69  VETERANO B       M    109   GUERRA ARANDA FERNANDO                  00:53:53  05:23
77  VETERANO B       M    109   NARANJO MUÑOZ JOSE                      00:54:52  05:29
97  VETERANO B       M    109   RODRIGUEZ RODRIGUEZ ANTONIO J.          00:59:23  05:56
163  SENIOR           M    163   VARELA VICTOR MANUEL                    01:14:09  07:24
4  VETERANA A       F      4   IGLESIAS BARROSO MARIA                  01:14:11  07:25

Antonio Sánchez

martes, 1 de junio de 2010

XXII Carrera popular y Escolar Sur


Con una temperatura superior a 20º C comenzó la última de las Carreras Populares del 2010, la denominada “C. P. Del Distrito Sur”, para mi gusto uno de los recorridos más bonitos, con inicio y finalización en el Parque de Maria Luisa.


Allí nos dimos cita según la organización 1650 participantes dispuestos a plantarle cara a uno de lo peores enemigos de este deporte “El Calor”. ¿Y cómo se hace esto? La única explicación que encuentro es que como a todo en esta vida sólo es cuestión de ponerle ILUSIÓN. Independientemente de nuestra edad, la capacidad de poner ilusión en aquello que nos importa está al alcance de pocos. Los que lo consiguen se aseguran cierto grado de felicidad que trasmiten a los que les rodean.


Enhorabuena a David Bueno, este año es nuestro campeón. Y por supuesto enhorabuena a todos los que hemos tenido el coraje de estar una temporada más, día trás día, dando lo mejor de nosotros mismos.


BUENO DAVID 0:34:42……..3º Veterano A

TEJERO ANTONIO 0:38:43

RUIZ JUAN MANUEL 0:39:24

PACHECO JOSE LUIS 0:40:11

CASTILLO JOSE 0:41:11

UCERO JUAN MANUEL 0:41:57

CAMPOS MANUEL 0:43:29

SANCHEZ ANTONIO 0:45:16

IBANCOS JOSE MARIA 0:45:54

OROZCO ANTONIO 0:47:11

DE LA CRUZ LAZARO 0:48:03

DELGADO MARIA 0:48:04

POLIDORO MANUEL 0:48:04

RODRIGUEZ JUAN CARLOS 0:49:05

NAVARRO DAVID 0:49:06

GALVEZ JOSE 0:51:54

GUARDIOLA ANTONIO 0:52:13

RODRIGUEZ ANTONIO JOSE 0:52:29

PACHECO IGNACIO 0:54:40

RODICIO JUAN 1:00:01

lunes, 17 de mayo de 2010

C.P. TRIANA


Ayer día 16/05/2010 a las 09:30 h, celebramos una edición más de la C.P. Triana-Los Remedios, buena temperatura al inicio de la prueba, unos 15º C que fueron subiendo hasta 20º C una hora más tarde. Aunque la ficha técnica de la prueba indicaba 10.497 metros, finalmente fueron 10.200 metros. En ella nos dimos cita una especie rara que corretea a todas horas por calles y caminos y que lejos de estar extinguida solo se encuentra desperdigada por barrios, pueblos y ciudades, la participación fue de unos 1.800 corredores y corredoras. En la previa a la prueba nos dimos cita los miembros de nuestro club A.D. KM 42, para saludarnos, fotos de recuerdo, calentar y preparar la carrera. Tras el pistoletazo de salida… “la estampida” y cada un@ a sufrir o a disfrutar, según te lo tomes, en todo caso UNA ACTITUD MARAVILLOSA ANTE LA VIDA COTIDIANA que nos libera del estrés acumulado y nos ayuda a afrontar el día a día de la vida laboral y familiar…


Antonio Sánchez

viernes, 7 de mayo de 2010

24 HORAS SOLIDARIAS NON-STOP PARQUE DE LA BREÑA

El pasado sábado 1 de mayo realicé las “24 horas non-stop del Parque de la Breña”. Una prueba de ultrafondo consistente dar vueltas a un circuito de 25 Km durante 24 horas en condiciones de autosuficiencia alimenticia, es decir, la comida tienes que proporcionártela tu mismo. Durante las 24 horas podías estar en el circuito o en la zona de descanso durmiendo, comiendo o haciendo lo que te viniera en gana. No estar en uno de esos 2 lugares en algún momento de las 24 horas suponía la descalificación. Sólo contaban las vueltas completas. Esta prueba la hice en compañía de amigos del “Club de Ultrafondo Pretorianos de Tomares”
Varios hechos acontecían en esta carrera que la hacían diferente a la mayoría: vueltas a un circuito en lugar de un recorrido en línea, autosuficiencia alimentaria en lugar de avituallamiento y arena, mucha arena, pero que mucha arena… Además, para mí iba a ser la primera vez que me enfrentaba a una larga distancia.
Esta carrera empieza muchos días antes del pistoletazo de salida: los preparativos ¿Qué ropa me llevo? ¿Qué comida me llevo? Respecto a la ropa. Mejor cargar con peso a que te falte algo: mallas de todos los largos, camisetas de todos los largos, calcetines, bragas, gafas –con cristales tornasolados y blancos-, gorras, guantes, impermeable, cortavientos, repelente de mosquitos, protección solar, frontal, analgésicos, toallitas, saco de dormir, esterilla, toalla, vaselina y mi hijo, que si se descuida, también lo meto en el petate. ¿La comida? Dos tipos de comida: comida para consumir en marcha y comida para el descanso. Todo queda preparado el viernes por la tarde.
5:30 de la mañana del sábado 1 de mayo. Salimos en coche desde Tomares en dirección a las inmediaciones de Barbate desde comenzará la prueba. Buena carretera, buena temperatura, sin tráfico. Llegamos sin ningún tipo de contratiempo a Barbate dónde paramos a desayunar, saludar a algunos compañeros de otros clubes (Lentos de Torreblanca) y dirigirnos al Club Los Veteranos, anexado al Parque Natural de La Breña, origen y final de la prueba.
A las 10:00 de la mañana da comienzo la prueba. En nuestras cabezas conseguir las 4 vueltas al circuito y recoger la ultrapiña, el trofeo que así lo acreditaría. Avisados de las dimensiones de los mosquitos del paraje, los “F-16”, nos aseguramos de rociarnos bien con el antimosquitos y por aquello del sol, con la protección solar.
Los dos primeros kilómetros, un cortafuego en subida salido de las mismísimas entrañas del desierto del Teneré. Eso significa, arena, mucha arena. Primera enseñanza para el novato, un servidor, y para el que la quiera recoger. A una prueba con arena no se llevan zapatillas de “running” clásicas. El “caladito” del tejido está bien para ventilar el pie pero, amigo, en arena, tendrás que competir con ella para darle cabida a tu pie en las zapatillas. Segunda enseñanza para el novato en este tipo de pruebas con arena. Las mejores polainas son un calcetín ejecutivo o media recubriendo la zapatilla. ¿Cómo? Pues eso, coges un calcetín o media y te los pones por encima de la zapatilla “talmente” como si fuera tu pie. La primera vuelta tenía que parar cada vez que llegaba a un tramo sin arena para devolver a la madre naturaleza lo que tan graciosamente me había entregado y poder andar de manera normal. Aquí tengo que agradecerle a Rafa Iza, Pretoriano de Tomares, que había hecho el circuito algunos meses atrás, las indicaciones expertas de cuando llegaba el terreno propicio para el cambio.
Seguimos, subido el cortafuegos se crean los grupos naturales. Rafa nos comenta que hay bastante más arena que la última vez que el hizo el recorrido. Aquí la experiencia es un grado y ya desde los primeros kilómetros de la prueba iba comentando que el recorrido era muy exigente y que sólo tras la primera vuelta al circuito podríamos evaluar el número de vueltas objetivo que podíamos acometer.
Nuestro grupo avanza en el circuito y vamos aplicando ‘nombres’ a los distintos tramos: cortafuegos, bosque de pinos, acantilado, zona técnica, subida de 2 Km, arenal en peralte, pista en bajada, “costa de los mosquitos”, piedras y revueltas. Esta primera vuelta es un poco más larga pues la organización nos hace subir a un mirador desde el que se ve el doble atolón de Trafalgar, ¡precioso!. También coincidimos algunos kilómetros con un grupo del club “Los últimos Sus murais”.
Aquí llegó un momento de paranoia porque no había mucho tiempo: cambio de algunas prendas de ropa, comer algo, más bien poco porque el estómago empezaba a cerrarse, recargar depósito de agua y a la segunda vuelta.
Andrés, Pretoriano de Tomares y mi pareja hasta el final de la prueba, empieza a contarme los peligros de correr de noche: la falta de visibilidad, lo largas que se hacen las distancias, la desaparición en algunos momentos de la tercera dimensión, el riesgo de perderse, el sueño, etc. Vamos que si me parecía poco con lo que teníamos después vendría ración doble. Vamos haciendo hipótesis sobre si alcanzaríamos las 4 vueltas y llegamos a la conclusión que no lo sabríamos hasta que empezáramos la 3ª. Casi al final de la 2ª vuelta nos adelanta Chema, Pretoriano de Tomares, corriendo cual cabra montesa por una zona de “puritita” piedra. Andrés y yo nos miramos y soltamos al unísono un “es un máquina”. Acabamos la 2ª vuelta con un ritmo bastante decente y justo antes de que anochezca. Son las 9:30 de la noche.
Nuevo cambio de ropa, esta vez más complicado: manga larga por arriba y por abajo y en lo queda libre protección antimosquitos, hay miedo a los “F-16” que empezaron a salir de sus bases al anochecer. Intentamos comer lo que nuestro estómago nos permitió.
Tercera vuelta. La noche. Acontecimiento surrealista. En medio de la noche, precedido por la luz a toda velocidad de un frontal, aparece un corredor con un “tupper” abierto –mejor dicho, sin tapa- de papas aliñas. Se pone a nuestra altura y nos pregunta, “¿queréis?”. “No, gracias”. Y sale a toda leche mientras no para de comer papas. Andrés y yo nos miramos y soltamos al unísono un “es un máquina”.
Todo lo que me había contado Andrés era cierto. El cortafuegos de 2 Km me pareció de 5 Km. Y nada más salir de ese tramo Andrés se percata de la existencia de un alacrán de unos 15 cm. en medio de la pista. Lo aparta. El alacrán sirvió de trampolín a Andrés para empezar a meter el miedo en el cuerpo al novato, un servidor: que si un alacrán te pica no lo cuentas, que las víboras y demás bichejos hacen su vida por la noche, que nunca se sabe si cuando se asustan se marchan o les da por atacarte, que si aparece Isidro te cuenta una historia de “cuando era chico” y vivía en una casa encantada que te vas a cagar vivo, etc. Menos mal que cambió el tercio y empezó a contarme cosas sobre las estrellas, los movimientos de las ramas de los árboles, etc. Después de requerir casi 2 horas para los primeros 5 Km llegamos a la conclusión de que no es factible la 4ª vuelta, no hay tiempo. Los depósitos del cuerpo empiezan a agotarse y nos vemos obligados a hacer un par de paradas más largas para comer. Empieza a caer la temperatura junto con el relente. Empezamos a notar los efectos del sueño. Andrés dice que ve perros en las cunetas de la pista y otras cosas raras. Afortunadamente, en esa fase de cansancio, se le enciende una bombilla y se da cuenta de que nos hemos equivocado de camino. No sólo se da cuenta sino que sin retroceder es capaz de enlazar con el camino correcto. Me digo a mi mismo, “es un máquina”.
Entre una cosa y otra, luchando contra el sueño y los dolores que ya hacían mella llegamos al final de la tercera vuelta en el más absoluto de los silencios. Al llegar a meta unas voluntarias -¡qué ti@s y qué mérito esta gente!- nos ofrecen un café que nos sabe a gloria. Ducha, visita al podólogo y/o fisioterapeuta y… a esperar a las 10:00. Hasta esa hora no podemos abandonar el área de descanso so pena de quedar descalificado. Charlamos y comemos con otros participantes hasta esa hora.
A las 10:00 nos vamos a desayunar hasta el momento de recoger nuestros premios: la piña de oro que acredita las tres vueltas.
¿Qué me llevo de estas 24 horas non-stop de La Breña? Muchas, pero que muchas cosas. La participación en una prueba de estas características y mono por volver a rebasar mi límite como no lo he tenido nunca. Un conocimiento personal de mi mente y mi cuerpo llevados a lo que para mi actualmente era un extremo. La experiencia en mi propia carne de porqué los “Pretorianos de Tomares” son algo más que un club de ultrafondo y ese algo es inimitable. Muchas cosas aprendidas para las siguientes.
¿Os venís el año que viene?