IV Media Maratón La Palma del Condado.

Nuestro nuevo compañero David Bueno, se estreno en un podium, por primera vez subido al preciado cajón como 2 º veterano A de la media maratón de La Palma del Condado, esperemos que no sea la última vez. Su puesto en la general absoluta fue el 14.

Nuevo Maratón de Barcelona, el Km 42 estuvo bien representado

La nueva maratón de Barcelona estuvo representada por 2 integrantes de nuestro club, Fernando Moreno y Javi Roldán, aquí tiene la crónica redactada por uno de ellos.

En estos últimos tiempos la tensión política se centra en cierta parte del Norteste del suelo Patrio. Cataluña es el centro de dicha polémica, y el famoso “Estatut” el motivo de dicha tensión. Sin embargo política y deporte no deberían nunca verse unidos en tensiones de esta índole. Este año decidimos correr el Maratón de Barcelona sin importarnos quién o qué, está interesado en llevar esto a una pelea constante.

Tras tener que desestimar nuestra primera opción (Rótterdam), decidimos que Barcelona por fechas y recorrido era la que más se podía asemejar a lo que buscábamos. Nuestra intención era hacer una gran marca. Para ello planificamos la temporada en función de esta carrera. Como siempre, cualquier planificación que puedas hacer de cara a un maratón es una mera quimera, porque nunca sabes lo que te vas a encontrar. Y esto es lo que te engancha y hace grande al maratón. Esta prueba es sin lugar a dudas la más completa; engloba preparación, estrategia, momento físico bueno y sobre todo buena suerte y tener el día. Si alguna de dichas variables no es la idónea, hay que intentar salvar el problema potenciando el resto. Por eso es “supervivencia”, por eso a mi me tiene tan enganchado.

Barcelona volvía a tener su Maratón tras un año en “barbecho”. Se potenció la publicidad y se vendió el Maratón como muy rápido y llano. El sábado por la mañana recogíamos nuestros dorsales cuando aún no había mucha gente en la Feria del Corredor. La Feria estaba bien montada, no era nada especial, estaban los de siempre: patrocinadores y algunas tiendas especializadas. Recogimos nuestros dorsales, comprobamos nuestros chips, dimos una vuelta y a visitar la ciudad.

Al salir del Pabellón anexo a la Plaza España de Barcelona llamaba poderosamente la atención el enorme sol que lucía en el firmamento. La manga corta de los visitantes y transeúntes confirmaba lo que pensábamos: hacía mucho calor. La estrategia se empezaba a fraguar desde ese mismo momento: beber agua e hidratarse todo lo que pudiésemos. La humedad también era un factor importante, por lo que una buena dosis de isotónicos tampoco venía nada mal.

Controlamos por la noche el cambio de hora y nos fuimos a la cama, pidiendo tres cosas: no dormirnos, tener un buen día y que no hiciese tanto calor.

Al levantarnos realizamos nuestra rutinas de siempre: desayuno, ducha y visitas al WC. Esto es parte del ritual que nunca falla en cualquiera corredor de fondo. El orden puede variar pero las tres pautas se siguen a “rajatabla” .

Ya estábamos dispuestos en la Plaza de España bien colocados en la salida y con una sensación de calor importante. Yo hablaba con Javi, y le decía que hoy sí, hoy era nuestro día pero que con cabeza. Él me repetía , “salimos tranquilos, salimos tranquilos”. Dieron el pistoletazo de salida, y la gente va como loca. Faltan todavía 42 Km y la gente parece que quiere ganar al mismísimo Bikila. Nosotros tranquilos a nuestro ritmo y sin importarnos que la gente haga auténticas “tumbadas de moto GP” para adelantarnos. La primera parte del Maratón es subida, no es muy fuerte pero al fin y al cabo se nota. Llegamos al Camp Nou y aquí nos encontramos con un repecho ya importante, una vez pasado el Coliseum blaugrana y por respeto hacia el vigente Campeón de Liga, paramos a mear en sus aledaños (pero no dentro). Ya hemos pasado el km 5 y tenemos las camisetas empapadas. La humedad es evidente en el sudor de los corredores y todos beben agua en abundancia en el primer avituallamiento. Los kilómetros van pasando ya nos encontramos en el 10 y la mayor parte de este recorrido ha sido cuesta abajo. Hemos vuelto a pasar cerca de la salida y los jueces desvían a las atletas que únicamente disputaban la prueba de 10Km. Nosotros seguimos a lo nuestro, hablamos poco, y sabemos que hoy no va a ser un día “perfecto” para correr. Los kilómetros del 10 al 15 son en su mayor parte cuesta arriba. Hay que tener cuidado, queda mucho, hace mucho calor y esto no acaba nada más que comenzar. Decidimos regular nuestro ritmo. Pasamos el 15 y sigo bebiendo una barbaridad. La botella de 20cl la termino siempre y a esto le sumo la botella de isotónico (Power-age) que ofrecen. Se que no tengo tanta sed, pero he escuchado tantas veces eso de “cuando tengas sed, comienza a preocuparte” que ya estás deshidratado. Antes en el kilómetro 9 hemos recibido los aplausos y ánimos de Mamen y Pili, desbordan tanta ilusión que hacen que merezca sufrir un poquito por ver sus caras.

Divisamos el km 18 y frente a nosotros bajando está la Sagrada Familia en obras. Pasamos el puente de Calatrava (otro repechito majo) y me acuerdo de Sevilla y de New York.

Llegamos al 20 y pasamos el 21, yo comienzo a tener problemas estomacales. Yo creo que tanto líquido no es asimilado tan rápidamente por mi estómago el cual se rebela y me avisa.

La media la hemos hecho en 1:27:30, ni mucho menos era el tiempo soñado ni esperado, pero ya desde hace tiempo sabíamos que hoy no era el día. Javi me dice que a mantener y yo para motivarnos le contesto que “vamos a doblar”. En el kilómetro 22 tenemos un repecho que es la antesala de los mejores kilómetro del recorrido. Es un tramo llano como la palma de una mano. Ninguno de los dos íbamos cómodos y decidimos engancharnos a un grupo que parece que va bien. El grupo de va deshaciendo poco a poco en unidades y quedamos 4 personas. Dos de un mismo club, Javi y yo. Pasamos el kilómetro 24 y de nuevo Mamen animándonos. Lo que hace esta chica no tiene precio, pienso para mí.

Seguimos y llegamos al kilómetro 27 y noto que Javi no sigue mi ritmo se queda un par de metros. Más adelante está la cuesta del Forum, es una subida brutal, que parte en dos el ritmo. Es una zona en la que no existe animación y en la que los corredores verdaderamente sufren. Animo a Javi, y él sube bien, me da muestras de que solo ha sido un momento malo. Bajamos hacia la zona del mar, y nos encontramos con otro problema: el viento: de cara, con calor y humedad. “Solo falta que nos quiten las zapatillas y vayamos descalzos”, pienso para mí. Uno de los integrantes del grupo se va hacia delante. Yo intento seguirlo y Javi se queda, le animo a que siga y me dice que no, que tire hacia delante que regulando llega bien. Sopeso lo que me dice y decido irme hacia delante. Cojo al corredor que se había escapado y empiezo a marcarme un ritmo exigente. Ya no miro el reloj, solo quiero correr deprisa. Hago dos kilómetros bastante bien pero llegando al km 34 me doy cuenta que tengo que regular, que a ese ritmo puede que lo pase francamente mal. Paso el km 35, allí está Pablo Vega animando a los corredores, me reconoce y me dice que voy muy bien que ese ritmo es muy bueno. Sigo y sigo. Bajo por las Ramblas y me veo bien, la rodilla la tengo cargada pero no me ha molestado nada . Empiezo a hacer cuentas sin mirar al reloj y veo que puedo hacer marca. Llego al km 38 y vuelvo a encontrarme con Mamen y Pili, no les quiero decir que Javi está detrás. Yo a Javi le había dejado bien, y no quería que pensasen que pudiera estar pasándolo mal. Asi que decido no decir nada. A partir del Km 38 el terreno empieza a empinarse. Las piernas lo notan pero no dejo de adelantar gente y creo que me veo todavía con fuerzas. De todas formas sigo sin mirar el reloj pero sé que puedo hacer marca. Ya tengo el 40 a la vista y aquí si que decido mirar el reloj: 2:45:48. Me quedan 2Km y 195m de subida en una larga avenida. Sigo adelantando gente, y paso el km 41, y entonces me digo aquí hay que darlo todo, aquí no hemos venido a quedarnos con las ganas estando tan cerca … Aprieto el ritmo y veo que ya llego a la Plaza de España, Mamen vuelve a gritarme, tengo delante a dos corredores, a uno le paso fácil. Paso el Km 42 y veo que el reloj se acaba de poner de 2h:54:00. Pienso que esto ya no se me escapa y adelanto al otro corredor. Me quedan 100m para entrar y no tengo a nadie por delante. Extiendo los dos brazos, grito al cielo y disfruto esos 100m sólo, sin nadie. Paro el reloj y tengo 2h:54:29 ¡¡¡ He batido mi marca ¡!!.

Me ponen la medalla y bebo agua e isotónico. Estos catalanes son así, una botella y un isotónico por persona, y nada más. Ni fruta, ni manta, ni toalla, ni nada … 40 euros para hacer un “gran maratón”. Me salgo fuera del recinto y veo entrar a Javi,le grito en su entrada, su tiempo es de 3:02:27 ¡¡ Es un tiempazo ¡! Y no ha roto tal y como me dijo en el km 30. Saludo a Mamen, Pili, Judith y Jose, y me dan la Enhorabuena. Busco a Javi, y nos damos un apretón de manos y un abrazo. Los dos sabemos todos los días de entrenamientos que hemos pasado juntos para jugarte todo en un día.

Nos cambiamos, intercambiamos opiniones y estiramos. Y bebemos líquidos.
Este era mi Maratón 12+1 … ahora a recuperarse y a intentar buscar el 14. Parafraseando a nuestro maratoniano internacional Pepe Ríos, “el maratón es como un melón, hasta que no lo abres nunca sabes como te va a salir ….”

Fernando Moreno.

XXII Maratón Ciudad de Sevilla

Otra edición más de la Maratón de Sevilla, se disputo ayer 26 de Febrero con una buena representación de nuestro club.

A pesar de las previsiones, el buen tiempo acompaño a nuestros compañeros desde la salida del estadio (un estadio muy bien engalanado para la ocasión). A las 9:02 de la mañana se dio el pistoletazo de salida a los 2448 corredores, de los cuales entraron en meta 2416, la mayoría de corredores de nuestro club salio junto, incluso nuestro campeón (Gabriel Campos), aunque seria por poco tiempo pues como todo sabéis cada uno tiene que coger su ritmo y hacer lo que puede para una distancia tan larga como esta, al final todos los que salimos llegamos unos con mejores sensaciones que otros pero al final todos con los deberes hechos y con la satisfacción de cada uno por lo menos de no haber tenido ningún percance digno de reseñar.
Hubo también compañeros que salieron a hacer parte de la carrera acompañando o simplemente por rodar un rato.

Todos tenemos mucho merito, todos nos merecemos una alabanza pues quien hay corrido una vez una maratón, sabe que esto es duro, muy duro, que 42.195 metros suenan rápido, se dicen fácilmente, pero son difíciles y duros de recorrer, de todas maneras hago mención a Gabriel Campos, nuestro campeón, que ocupo ayer el puesto 25 de la general, y que hizo que en la clasificación, a simple vista, se viera el nombre de nuestro club.

Aquí lleváis el puesto y los tiempos de todos los compañeros, la clasificación general la podéis ver en el apartado que la web tiene a tal efecto (puesto, nombre, tiempo maratón y tiempo real).

25 Gabriel Campos Moreno 2:38:27 - 2:38:04
304 Eduardo F. Biera Garcia 3:06:35 - 3:06:24
552 Ignacio Pacheco Rufo 3:18:38 - 3:18:13
607 Antonio Tejero Jiménez 3:20:53 - 3:20:30
680 Bernabe Gonzalez Gonzalez 3:23:35 - 3:23:10
708 Manuel Campos Martinez 3:24:54 - 3:24:31
721 José Galvez Cano 3:25:12 - 3:24:46
731 Jose Luis Pacheco Nogales 3:25:36 - 3:25:11
806 Eulogio Fernandez Raposo 3:27:53 - 3:27:49
929 José Maria Ibancos Arnaldos 3:31:00 - 3:30:13
965 José Carlos Hernández Rodríguez 3:32:04 - 3:30:51
970 José Antonio Eugenio Exposito 3:32:17 - 3:31:50
1091 Gabriel Losada Ojeda 3:37:11 - 3:35:55
1127 Francisco Maestre Romero 3:38:41 - 3:38:08
1169 David Navarro Juarez 3:40:06

1496 Juan Carlos Rodríguez Brebal 3:54:13 - 3:53:49
1535 Fernando Guerra Aranda 3:55:51 - 3:55:17
1710 Antonio José Rodríguez Rodríguez - 4:04:06 - 4:03:31

1838 Carmen Saez Blanco 4:11:10 - 4:09:35
1861 Pedro Jiménez Aviles 4:12:09 - 4:10:52
2080 Fco. Manuel Escarti 4:29:57 - 4:31:29

Particularmente dedico esta carrera, a parte de mi familia que es la que me padece, a nuestro amigo Polidoro, el cual no pudo realizar la prueba por culpa de una lesión de última hora

Un Gran día

12 de Febrero, día de medias maratones, el club repartió parte de sus efectivos entre alguna de ellas, teniendo un resultado más que digno en cada una de las pruebas que se celebraron, En la XI edición de la Cartuja, Andrés Blanco fue el tercer clasificado absoluto de la categoría Veterano "C", en la XxI Media Maratón de Puente Geníl, nuestra compañera Carmen Sáez (por ahora todavía, la única fémina del club) consiguió subir al cajón como segunda clasificada en Veteranas "B", en la misma carrera, Gabriel Campos ocupo el pues nº 13 de la general absoluta con una marca de 1:14'43" (simplemente "genial") y Manolo Peña quedo 4º clasificado en la categoría M50. Y ya para terminar en la X Media Maratón de Alcalá de Guadaira, Marco Antonio obtuvo la plaza nº 21 de la general con un tiempo de 1:18'42" consiguiendo premio en la categoría local.

XXVII Media Maratón Sevilla Los Palacios

Una año más y ya son 27 se celebró la Media Maratón Sevilla Los Palacios y como no, como viene siendo en los habitual en los últimos 9 años la AD KM 42 presento un gran número de corredores (33 en total) con cada vez mejores resultados pues a la vista está en la clasificación la gran carrera que realizó nuestro compañero Gabriel Campos el cual consiguió entrar en el puesto 34 de la general con un tiempo de 1:13’00”, lo que supone su mejor marca personal, su noveno puesto en Jerez no fue un espejismo. Por otro lado el grupo tuvo una excelente actuación, a la vista están los tiempos de cada uno de nosotros, aunque si es verdad que algunos no quedamos demasiado contentos pues esperábamos más de lo que al final pudimos dar.

No solo Gabriel hizo una carrera asombrosa pues tanto Marco Antonio, Fernando Moreno dieron la talla y fueron capaces de obtener su mejor marca personal en esta carrera, además no hay que dejar de olvidar el 8º puesto de la general de Veterano C de Andrés ni tampoco la mejora tan sustancial en tiempo que Bernabé ha tenido, ya se lo vaticinábamos todos, y sobre todo el que suscribe el cual fue engullido por él en los metros finales de la carrera. Ya más atrás en la clasificación (y no tan atrás) es obligatorio elogiar a cada uno de los que al final lograron pasar la meta y en especial al último compañero en unirse al club, José Naranjo, para el que no lo conoce le haremos una breve descripción, medirá aproximadamente 1’88 y hace un mes era una bolita (bueno con ese cuerpo una bolaza), su trabajo es dulce, muy dulce y cuando hablabas con él, sus pretensiones eran de intentar estar lo más cercano al 1:50 y que al final el se nos fue a 1:41 (ya te lo decía yo el jueves ¿o no?. Seguiría mucho más tiempo enumerando a cada uno de mis compañeros pues todos se lo merecen ya que lo que hacemos es duro, muy duro, aunque bien es verdad el refrán que dice “sarna con gusto, no pica”.

Para terminar, desde aquí felicitar a la organización de la carrera, dándole un 10 en todo menos en la colocación de los kilómetros, pues es lo único en lo que se falla, creo que costaría poco que todos midieran los 1000 metros exactos y más en una carrera tan prestigiosa como esta.

Recordar aquí al pobre pastor que padeció la desbanda de sus ovejas a nuestro paso, si le sirve de alivio, muchos nos acordamos de él, de lo mal que lo estaría pasando y de las pobres ovejas pues el ritmo que llevaron fue infernal hasta que aquel Guardia Civil (un 10 también para él) fue capaz de reducirlas aproximadamente en el kilómetro 11, esperemos que no les haya ocasionado muchas perdidas.

En el cuadro de más abajo aparece la clasificación de todos los miembros de nuestro club que la disputaron:

34 01:13:00 CAMPOS MORENO GABRIEL
107 01:18:52 RAMOS DELGADO MARCO ANTONIO
137 01:20:44 MORENO IGLESIAS FERNANDO
330 01:25:13 BLANCO LOPEZ ANDRES
442 01:27:16 UCERO GARCIA JUAN MANUEL
468 01:27:44 MORALES ROMAN ANTONIO
480 01:27:54 JIMENEZ SORET ALFONSO
519 01:28:41 POLIDORO ORTIZ MANUEL
644 01:30:42 RUIZ PEÑA JUAN MANUEL
656 01:30:52 GONZALEZ GONZALEZ BERNABE
665 01:31:01 TEJERO JIMENEZ ANTONIO
672 01:31:06 PACHECO RUFO IGNACIO
688 01:31:22 IBANCOS ARNALDOS JOSE MARIA
696 01:31:30 PEÑA PEREZ MANUEL
749 01:32:25 PACHECO NOGALES JOSE LUIS
784 01:33:00 RODRIGUEZ CUEVA JOSE
862 01:34:10 HERNANDEZ RODRIGUEZ JOSE CARLOS
894 01:34:40 MAESTRE ROMERO FRANCISCO
916 01:35:03 CAMPOS MARTINEZ MANUEL
964 01:36:02 LOSADA OJEDA GABRIEL
1010 01:36:49 DE LA CRUZ CAMPALLO LAZARO
1099 01:38:05 GALVEZ CANO JOSE
1273 01:40:58 EUGENIO EXPOSITO JOSE ANTONIO
1275 01:41:01 NARANJO MUÑOZ JOSE
1279 01:41:04 FERNANDEZ RAPOSO EULOGIO
1381 01:42:53 MORIANA GARCIA FRANCISCO JOSE
1391 01:43:00 RODRIGUEZ RODRIGUEZ ANTONIO J.
1399 01:43:06 RODRIGUEZ BREBAL JUAN CARLOS
1469 01:44:07 NAVARRO JUAREZ DAVID
1563 01:45:57 GUERRA ARANDA FERNANDO
1626 01:47:15 BACA MARTINEZ JOAQUIN
1635 01:47:24 SAEZ BLANCO MARIA DEL CARMEN
2152 02:03:34 JIMENEZ AVILES PEDRO

El KM 42 también suena fuera de Sevilla

El kilómetro 42 suena fuera de nuestra tierra, sin ir más lejos, 2 corredores nuestros disputaron ayer el Cross Nacional de Cantimpalos, un Cross que cuenta ya con 34 ediciones y el cual sus 2 primeros puestos fueron copados por Keniatas y el tercer clasificado fue un Español de estos que todos los que tenemos esta afición (y algunos más) conocemos de sobra, me refiero a Alberto Juzgado. Nuestros compañeros, Javier Roldan y Fernando Moreno, no tuvieron la suerte o el talante de estar en el cuadro de honor, eso si culminaron la prueba con muchísima fuerza y ganas y coparon los puestos 73 y 74 de la clasificación.

Por otro lado, Nuestro compañero Fernando Moreno, también disputo el pasado sábado (3/12/2005) el Cross de Aranda (Burgos) en el cual el segundo clasificado fue Chema Martínez (para que veais de la importancia de tal evento).

Un poco más cerca, En Jerez el pasado día 4/12/2005 nuestro compañero Gabriel Campos consiguió el puesto 11 de la clasificación general de la XV edición de la Media Maratón de Jerez (5º en su categoría), con un tiempo de 1:14:23, lo que supuso a su vez su mejor marca en dicha distancia.